• Senin, 26 September 2022

Kurangi Yuk, Ini 5 Dampak Buruk Sering Begadang !

- Kamis, 1 September 2022 | 07:45 WIB
Kurangi Yuk, Ini 5 Dampak Buruk Sering Begadang ! (Pixabay)
Kurangi Yuk, Ini 5 Dampak Buruk Sering Begadang ! (Pixabay)

Ceklisbiru.com - Sebagian orang terbiasa begadang, Padahal begadang tidak baik untuk kesehatan. Istilah "night owl" ditujukan bagi mereka yang terbiasa begadang.

Para Night Owl biasanya bangun hingga larut malam dan cenderung bangun lebih siang daripada orang lain

Bagi orang yang sering Begadang, jam biologis mereka dimulai di jam yang agak lebih siang daripada orang yang selalu bangun pagi dan mereka cenderung tidur lebih larut

Oleh karena itu jagalah Kesehatan anda dengan cara mengurangi kebiasaan Begadang, Berikut 5 Dampak Buruk Sering Begadang:

Baca Juga: Jangan Takut Hitam, Berikut 6 Manfaat Berjemur di Pagi Hari

1. Rentan mengalami kenaikan berat

Risiko kesehatan akibat sering begadang adalah lebih rentan mengalami kenaikan beratbadan

Ketika Begadang, kebanyakan orang akan makan larut malam dan dapat mengganggu cara tubuh melakukan metabolisme makanan, yang pada akhirnya berdampak buruk terhadap pembakaran lemak

2. Memiliki tekanan darah lebih tinggi

Halaman:

Editor: Ahmad Zaelani

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kurangi Yuk, Ini 5 Dampak Buruk Sering Begadang !

Kamis, 1 September 2022 | 07:45 WIB
X