7 Kebiasaan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Begadang

- Rabu, 14 Desember 2022 | 09:30 WIB
7 Kebiasaan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Begadang (Pixabay/Wokandapix/1255 images)
7 Kebiasaan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Begadang (Pixabay/Wokandapix/1255 images)

CEKLISBIRU.COM - Akhir-akhir ini kesehatan mental mendapat porsi yang cukup signifikan dalam perbincangan publik. Banyak masyarakat di media sosial (medsos) yang membahas tema kesehatan mental.

Fenomena tersebut sebenarnya sangat wajar. Sebab, memang seharusnya kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik semata agar terhindar dari berbagai penyakit. Kesehatan mental juga perlu dijaga sebaik mungkin.

Bukan hanya akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik, kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap cara seseorang berpikir, mengambil keputusan sampai berinteraksi dengan orang lain.

Itulah beberapa alasan kuat mengapa kita harus menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Bisa Turun Tanpa Obat, Pakai 8 Cara Ini Ya

Menurut WHO, kesehatan mental adalah kondisi sejahtera di mana seseorang menyadari kemampuan dirinya, bisa mengelola stres, beradaptasi sangat baik, sehingga dapat bekerja dengan produktif juga mampu berkontribusi terhadap lingkungan.

Sehatnya mental seseorang sudah menjadi dasar yang sangat penting. Hal itu dapat berpengaruh bagaimana seseorang menilai dirinya dan memahami lingkungan sekitar.

Sebaliknya jika kesehatan mental terganggu, maka kualitas seseorang akan sangat menurun, sehingga orang tersebut tidak produktif dalam kehidupannya.

Tentu saja ada berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti halnya lingkungan dan kepribadian.

Baca Juga: Luar Biasa, Ini 7 Manfaat Teh Tawar Bila Diminum Secara Rutin, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

Halaman:

Editor: Ahmad Zaelani

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Kelola Memori Buruk dengan Baik

Sabtu, 17 Desember 2022 | 10:18 WIB

Kurangi Yuk, Ini 5 Dampak Buruk Sering Begadang !

Kamis, 1 September 2022 | 07:45 WIB
X